運動というと、最初にスポーツのイメージが浮かぶ。 週に2回くらい、30分程度のランニングをこころがけている。 走る前はこれがまあやりたくないこと、こんなに億劫なことがこの世にあるのか、という感じだが、なんとか自分を無心にして（「気合い」や「克己…